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　　第四阶段：哈气运动

　　阵痛开始以后，产妇可以深吸一口气，然后短而有力的哈气，如浅吐1次、2次、3次、4次，接着大大地吐出所有的“气”，就好像是很努力的在吹一个很费劲的东西。

　　此时，已经进入了产程的最后一个阶段，胎儿即将临盆，为了避免音道撕裂，哈气呼吸法是很重要的。