缓解疼痛的小妙招：面对分娩疼痛，你并非束手无策(6)
时间:2016-09-20 22:06
第三阶段：喘息呼吸法 这时，产妇将空气排出，深吸一口气，然后快速做4-6次的短呼气，这样的感觉就像吹求一样，比上述所说的轻呼吸要浅。产妇可以根据自己子宫的收缩成都调整速度。 这个阶段的宫口开至7cm～10cm时，准妈妈感觉到子宫每60秒～90秒就会收缩一次。同时，这也是最机烈，最难控制的一个阶段。 |
第三阶段：喘息呼吸法 这时，产妇将空气排出，深吸一口气，然后快速做4-6次的短呼气，这样的感觉就像吹求一样，比上述所说的轻呼吸要浅。产妇可以根据自己子宫的收缩成都调整速度。 这个阶段的宫口开至7cm～10cm时，准妈妈感觉到子宫每60秒～90秒就会收缩一次。同时，这也是最机烈，最难控制的一个阶段。 |
