缓解疼痛的小妙招：面对分娩疼痛，你并非束手无策(3)

时间:2016-09-20 22:06

　　拉玛泽呼吸法

　　产妇在产检的时候相信都听说过：拉玛泽呼吸法，这是一种分娩的呼吸方法，从孕早期开始就需要多加注意、通过对就神经肌肉的控制以及产前体草和呼吸技巧的训练，能够让准妈妈在分娩的过程当中调整自己的呼吸，转移疼痛。在分娩的过程当中也会更加的镇定，从而让分娩变得更顺利。

缓解疼痛的小妙招面对分娩疼痛,你并非束手无策

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