这5种方法让孕妈拥有好睡眠(3)_美妇网

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这5种方法让孕妈拥有好睡眠(3)

时间:2016-09-19 16:13

　　2、睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如洗个热水澡，或者让家人给你做一点肢体按摩等等。

这5种方法让孕妈拥有好睡眠,孕妇失眠怎么办

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