怀孕期间要做什么准妈妈孕期健康作息时间表(10)

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　　13：30水果

　　吃过午餐后，你应该稍加休息，不要急于回到工作座位上。

　　建议：吃一点水果并喝一些水，会对你和你的宝宝有好处。当然，在这之前你应该选一个离卫生间稍近的位置，因为它们可是天然的利尿剂呀!

孕期一天时间安排，孕期健康作息时间表