孕妇秋季吃这些宝宝漂亮又聪明(7)

　　烹饪小贴士

　　1、苹果变的软软的，如果想要韧新的效果，请减少点烤制时间。

　　2、派盘下面要加一个饼干烤盘，可以把溢出的果汁接到。

　　3、草作时请尽量保持派皮低温，若面皮变软，黄油出现要融化的迹象，须立即将面团送入冰箱冷藏。

　　4、制作起酥点心，最好使用重些的走锤，一般家里的小擀面杖不方便。

　　5、剩余的派皮，可以随意烤制成小酥条，也很好吃。

　　6、由于酥皮的密封新较好，刚出炉时馅料仍有较高温度，食用时应注意防止烫伤。

　　帮助胎宝宝长个
孕妇秋季吃这些宝宝漂亮又聪明

　　如果爸爸妈妈的个头都不算高，但是想要宝宝拥有高个子，孕妈就要多吃含有维生素D的食物，这些食物有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高，它的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

　　此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。