空心菜的功效有那些？
时间:2016-05-01 22:19
相信大家对空心菜都很熟悉了，每到夏秋季，餐餐都离不开空心菜，菜的口感非常棒，应该没有讨厌吃的人吧，其实空心菜也有很多的功效好处哦，那么空心菜的功效是什么呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 空心菜的功效 1、通便 空心菜含有钾、氯等可调节水液平衡的元素，食用后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。 2、凉血排毒 空心菜新凉，对金黄SE葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可凉血排毒、防治痢疾、预防感染。 3、降脂减肥 空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酰，具有降脂减肥的功效。 4、降血压 常吃空心菜可降血压，故此能治疗因高血压引起的头痛病;因此营养师建议心血管病患者常吃空心菜 5、降低血糖 空心菜里有一种分类是紫SE蕹菜，紫SE蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖，能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜，是糖尿病患者的好选择。 6、防病抗病 空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。 |
