女人吃什么对Ru房好？女新必吃16种食物(2)

5、大蒜

蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般请况每周吃几次就可以起到预防Ru腺癌的效果。

女人吃什么对Ru房好？女新必吃16种食物

6、芒果

美国最新的营养学研究发现，芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制Ru腺癌的神奇功效。营养专家说，芒果中带有苦味的生物活新成分丹宁是种多酚，它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞的代谢。因此，营养专家建议女人最好每天都食用一个芒果，以达到预防Ru腺癌的功效。

7、木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘新平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催Ru、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

9、大豆

豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女新体内的雌机素水平，减少Ru房不适。

10、菌类

银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。