曝包贝尔婚礼伴娘张歆艺王鸥伴娘减肥方法(3)

曝包贝尔婚礼伴娘

　　3、瘦腿

　　露腿短裙能让你收获不少的好评，但如果你的是小粗腿，可以提前开始瘦腿计划了。最佳的瘦腿方法是睡前狂蹬脚踏车，只需平躺好，将你的双腿抬离床面，在半空中作出骑单车的动作。做到该伸直时就伸直，该弯曲时就弯曲，可以更好的修饰你的腿型。

　　局部瘦腿虽说是短期减肥计划，但是也要进行至少一个月才能有最佳状态！因此，被选为伴娘的你，一定要提前准备哦！