双排轮滑可以减腿上的肉吗？滑轮减肥的七点好处(2)

时间:2016-03-16 22:01

5．经济性的运动初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱按照自己的实力可以用作交通工具
6．通过轮滑能交更多朋友通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友可以一个人滑轮，而且多人一起滑更有兴趣
7．不容易感到厌倦轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦
滑旱冰瘦身法：
l.首先要选择适合的旱冰鞋，鞋有两种，单排轮滑鞋和双排轮滑鞋。对于新手来说，建议最好选择双排的，比较容易站立，容易滑动，不易摔倒。

2.初次练习的时候，先扶着墙练站立，这是最基础的训练，多站一会儿，就不用对墙练站立。这样做目的是为了控制好身体的平衡。