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陈晓陈妍希订婚期最美新娘子婚前瘦身方法

陈晓陈妍希订婚期

  陈晓陈妍希订婚期,过儿和姑姑终于能有情人总成眷属。陈妍希自出道以来,肉肉脸一直成为心里的一根刺。但是如今瘦身有成效的她,小脸更加上镜。推荐陈妍希婚前瘦身秘籍,在婚礼那天做做最美新娘!

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  运动计划

  结婚是女生一辈子里重要的事情,必须要长久的做好计划。运动健身可以提前三个月进行,每周最好抽出5天的时间。建议以局部瘦身为主,跑步为整体瘦身。仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃,都是不错的选择。