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　　冬瓜

　　冬瓜含水量极高，还有助于身体排水，尤其适合水肿人群。并且冬瓜做法多样，口味都比较清淡。

　　西红柿

　　红色食物对于女性的好处是不用多说的了。富含番茄红素的西红柿，有很好的抗衰老功效。