是否肥胖看体脂肪率才客观下面就来检测一下你的体脂肪率(2)
时间:2015-11-10 22:02
检测： 检测你的体脂肪率 1、现在比18岁时的体重多了五公斤以上； 2、吃饭像秋风扫落叶一样，一下扫光餐盘中所有的东西； 3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了； 4、嘴总是不停，包里总能找得着零食； 5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家； 6、腰围除以臀围的比例大于0·76； 7、你有“电梯小姐”的雅称，即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯； 8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。 结果：六个以上是肯定答案的话，说明体脂肪率在30%以上，危险指数：8。 你体内已经囤积了许多多余的脂肪，再不采取行动改善的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，赶快下定决心开始减肥大战，重新做回低脂美人。 |
