波动伸展腹部瘦身法教你如何练出好身材(3)

因为主要用于波动伸展法实现腹部瘦身,但还可用以胸肌,腹肌,手臂肌群,背部肌群的锻炼.增肌部分为个人选用
有许多朋友想看看,瘦身前后对比照片,为增加大家的信心,增加波动伸展腹部瘦身法,使用前后对比图.

注意事项

分阶段增加重量,达到由轻及重的目的

腹部手术后应完全康复后才能使用此方法。因人体素质不同,各人应根据使用后的实际状况调整腹部瘦身器负载重量及运动时间。如使用后，第二天有腹痛，应休息一天，让腹肌得到恢得后再开始锻炼