大学生健康减肥食谱2招食疗法教你赶走肥胖(3)
时间:2015-11-05 22:03
黄瓜拌肉丝 技术指数：★★★ 用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。 制作： 1、黄瓜洗净削去两头，切成3厘米长的段，用滚刀法片成大片，再切成粗丝。生姜洗净切成细丝。当归洗净切成片。猪瘦肉用开水煮熟，捞出晾凉，切成丝。 2、把肉丝、黄瓜丝放入盘内，加上白糖、醋、姜丝、精盐拌匀。 |
黄瓜拌肉丝 技术指数：★★★ 用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。 制作： 1、黄瓜洗净削去两头，切成3厘米长的段，用滚刀法片成大片，再切成粗丝。生姜洗净切成细丝。当归洗净切成片。猪瘦肉用开水煮熟，捞出晾凉，切成丝。 2、把肉丝、黄瓜丝放入盘内，加上白糖、醋、姜丝、精盐拌匀。 |
