跳水皇后身材走样37岁伏明霞如何恢复身材
时间:2015-10-28 00:00
“跳水皇后”伏明霞近照曝光，跳水皇后身材走样，让一众粉丝大为唏嘘。自从加入豪门后，伏明霞对于自己的身材似乎不再那么关注。年轻时的伏明霞如少女般青涩，修长的美腿和精致的脸蛋，惹人喜爱。如今已经37岁的伏明霞应该如何恢复身材？下面这些方法你可能也会适用。
游泳 跳水皇后以前经常泡在水中，身材自然苗条。退隐多年，除了忙于家庭外，伏明霞很少在重新跳水了。不跳水，但是游泳却能让自己保持身材。在游泳的过程中，全身肌肉会得到很好的锻炼。尤其是整体曲线，经常游泳的人身材更S。建议大家每周游泳3次，每次一个小时。注意中间要休息，并且做好热身运动。 |
