怎么减双下巴三个小方法轻松减掉下巴多余脂肪(3)
时间:2015-10-27 16:04
END 脸部指压穴位： 一、指压穴道 四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。 指压时，轻轻的往上一顶即可。 二、双下巴减肥运动 指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能 眼睛直视正前方，双手自然下垂。 肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。 然后回复动作1的姿势。 肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。 |
