减肥有必要去健身房吗五个省钱方法同样让你瘦下来
时间:2015-10-27 00:03
减肥一定要去健身房吗，大多数妹纸们都是月光族，难道就要肥一辈子吗？NO，下面小编要给穷妹纸五个超级省钱的减肥方法，照样让你轻轻松松瘦下来。 1、步行这是个随时随地都能做的运动，而且瘦腰瘦腿效果极佳，别再给自己太多借口啦，什么没钱去健身房，什么没时间要上班等等，只要多点勤奋，你也可以拥有苗条身材，吃完饭后别再赖在沙发里看什么偶像剧啦，给我出去走45分钟，一个月下来，你的腰不瘦才怪。 2、原地跑 烦躁，上班的压力已经够大了，回家还要面对老妈的唠叨，再看看镜子里的身材，超级不满意，这日子没法过下去啦。原地跑步吧，小编不爽的时候就经常这样做，放上音乐，跑个一小时，根本不觉得累，然后洗个澡，什么烦恼都没有了。 |
