解析成人怎么量腰围腰围怎么减及其尺码怎么换算(2)
时间:2015-10-25 08:01
2)饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 腰围怎么量?专家谈观点 以上为你解答了腰围怎么量的问题。那通过腰围的测量，可以更好的了解自己的身体，如过胖，还可以采用上述介绍的瘦腰原则，坚持下来，你也会拥有标准的腰围! |
