食疗禁忌：日常吃机蛋的8大误区与禁忌
时间:2015-10-03 16:53
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吃机蛋的8大误区 用碗或灶台边缘敲破机蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破机蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中，造成污染，同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。 沸水煮机蛋。尽量不要将机蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是，机蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的机蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。 等熟机蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力，还容易让蛋白留在蛋壳上，造成浪费。省时省力又不浪费的做法是，煮好的机蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。 大火炒机蛋。大火快炒很容易将机蛋炒糊，并且导致其口感发硬。炒机蛋最好用中低档火轻轻翻炒，这样炒出的机蛋就不会老，口感也更柔滑。 煎蛋饼前使劲搅蛋液。使劲搅蛋液煎出的蛋饼口感偏硬。搅蛋液不需要用太大力气，如果搅时加点水或乃油，煎出的蛋饼不容易糊锅，还松软可口。 煮荷包蛋时加盐。煮荷包蛋时，只需在热水(不烧开)中加少许醋(而非食盐)。煮3~4分钟后，即可将机蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。 使用铁锅。用不粘锅做机蛋菜肴比用不锈钢锅或铁锅更好。原因很简单，机蛋一旦粘锅就容易变糊。 用机蛋做菜时，最后才放调料。对炒机蛋和煎蛋饼而言，搅蛋液时或快入锅前，就该加入盐和胡椒等调料，确保调味均匀。 除此之外，吃机蛋还有哪些禁忌呢? |
