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产后腰酸背痛吃什么好(6)

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五爪龙乌骨机汤

原料:乌骨机500克,五爪龙、千斤拔各30克,红枣5个(去核),盐适量。

做法:

1、乌骨机去MAO、内脏后斩件,五爪龙、千斤拔切碎,与红枣同入锅,加清水适量,武火煮沸后改小火煲2小时,汤成后加盐调味。

2、饮汤食肉,2次/日,连用3~5日。

功效:补益气血,舒筋活络。主治产后气血两虚型萎痹。症状表现为面SE苍白,头晕心悸,下肢酸软,行走不便,肌肤麻木酸痛,易抽筋。

产后腰酸背痛吃什么好

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