小孩冬季上火吃什么好

冰糖炖雪梨

方法：这道食谱很简单，相信很多宝妈也尝试过。先准备一个雪梨，洗净后去皮，从上端切成两半，去掉核。去核后余出的空间放入冰糖，再把雪梨重新拼装好，放入碗中，上锅蒸1小时左右。

效果：雪梨有非常好的润肺去燥、清热解毒功效，冬季食用雪梨，能为宝宝降火气。而且蒸过的雪梨口感清甜软糯，非常适合宝宝食用。