孕期如何预防便秘(5)
时间:2020-09-11 16:27
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经常运动怀孕后一方面要注意休息，保证身体安全，但是不可静养过度，良好的身体也需要适当的运动，运动可以加强腹肌的收缩，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。准妈妈的运动可选择散步游泳等。
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经常运动怀孕后一方面要注意休息，保证身体安全，但是不可静养过度，良好的身体也需要适当的运动，运动可以加强腹肌的收缩，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。准妈妈的运动可选择散步游泳等。
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