孕期如何预防便秘(3)
时间:2020-09-11 16:27
| 3
调整饮食饮食方面，要多食用水分多的食物，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜、水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，这对缓解便秘有帮助。
|
| 3
调整饮食饮食方面，要多食用水分多的食物，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜、水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，这对缓解便秘有帮助。
|
