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雪梨山要甜水

材料：雪梨1个切块;山要200克，枸杞3克。

做法：

1、加水放入A煮20分钟放入B煮至山要绵软放入C、冰糖煮5分钟。

2、咳嗽症状的时候可以加入5克左右川贝有止咳的功效。

功效：梨子有生津、润燥、清热、化痰止咳的等功效。山要含有多种微量元素，其中钾的含量较高，有补脾、养肺的功效。