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末伏喝什么粥

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山要百合大枣粥

原料:山要90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。

做法:

将以上原料洗净煮粥,每日2次服用。

功效:

山要具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋音养胃的作用。

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