宝宝咳嗽能吃柿子吗(2)

宝宝吃柿子有什么好处

1.补充维生素

柿子富含维生素C，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，而维生素C有预防和治疗感冒的作用，对于体质虚弱的宝宝来说，适当食用柿子非常好的。

2.润肺化痰，生津止渴

柿子有清热去燥、润肺化痰等功能，如果宝宝出现了燥热不安、肺热咳嗽等请况，这个时候吃一些柿子是很好的。

3.润肠通便

柿子富含果胶等水溶心膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。因此宝宝如果有大便干结、便秘等问题，吃柿子很改善相应症状。