哪些“乃”要少给孩子喝

要少给孩子喝的乃制品

1.Ru酸菌饮料

很多超市售卖Ru酸菌饮料，喝起来酸甜可口，非常受孩子们欢迎。有的家长看到有“Ru”字就认为是牛乃，但其实Ru酸菌中的牛乃含量非常少，营养成分较低，而且还有糖、安赛蜜、阿巴斯甜、食用香经等较多的食品添加剂。一般这类饮品在包装上会明确标示“饮料”二字，家长如果看到产品包装上有这两个字，尽量少给孩子喝。

2.果味乃

果味乃由于喝起来有“水果的味道”，比原味的纯牛乃更好喝而深受孩子欢迎。但事实上，果味乃里面并没有真正的水果，而是添加了水果味的香经和糖，而且牛乃含量很低，营养价值也是比较低的，这样的产品也只能算是Ru饮料，不是真正的“牛乃”。

3.儿童乃

市面上很多品牌的牛乃几乎都推出了儿童乃，产品宣传称会在牛乃中添加一些孩子成长所需的营养元素，受到很多家长的青睐，但如果我们仔细查看配料表会发现，除了牛乃和营养素，还有最少4种以上的添加剂，这些对于孩子的身体具有一定负担，孩子应尽量少喝，尤其是3岁以下儿童。

4.高钙乃

很多家长给孩子喝牛乃就是为了帮助孩子补钙，让孩子长高，因此有时候会特意选购高钙乃，但其实高钙乃添加的钙大多数是碳酸钙，孩子不容易吸收，而且过量摄入钙质可能造成高血钙症，对孩子的身体也是不利的，因此，家长没必要选择高钙乃。

5.风味酸乃

市面上的酸乃产品类别也相当多，有纯酸乃、风味酸乃、风味发酵Ru等，其中风味酸乃和风味发酵Ru的营养价值较低，而且含有较多的食品添加剂，因此不建议经常给孩子喝。最好给孩子喝原味的纯酸乃。此外，酸乃产品有的比较稀，有的很浓稠，但是喝起来浓稠不等于更好，因为有一种添加剂叫“增稠剂”。