剖腹产第一周饮食表
时间:2020-06-04 20:14
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饮食参考表一第一天，白米粥/小米粥、白开水、龙须面 大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水可以利尿，吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，可以提高身体对铁质的吸收。 第二天，以流质半流质食物为主 早：自做小米枸杞红枣粥，或者蔬菜粥 下午：小米粥或者是烂面条。 晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤。 第三天，开始通便 早：白米粥(里面掺和点小米)，小米机蛋粥。 午：白米粥(里面掺和点小米)。 晚：红枣大米粥，炒青蔬。 第三天开始，可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，可以在微波炉里进行加热，避免水果太凉，这样的目的是为了促排便，避免加重便秘。 第四天，逐渐向半流质食物过渡 早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤(下乃的)，馄饨。 晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，机MAO菜炒蘑菇，红豆银耳汤。 注：鲫鱼不要与机肉同食。 黑米--比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 第五天，可以适当吃点软饭 早：白米粥，一个豆沙包，炒青蔬。 午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。 晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，比较软的米饭。 还可以适当吃点水果，或者酸乃，缓解便秘的症状。
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