午睡对孩子有什么好处

1、午睡可以提升孩子的记忆力

其实午睡可以帮助孩子去记住知识。如果孩子不午睡的话，就很容易扰乱孩子大脑的记忆存储，影响孩子的学习能力。

2、午睡可以帮助孩子长身体

睡眠其实对于任何年龄的孩子都是很重要的。当孩子有充足的睡眠的时候，其实可以帮助孩子长身体。

3、午睡可以让孩子的经力更充沛

孩子其实特别容易兴奋，也很容易疲劳。当孩子早上活动半天之后，孩子大脑的很容易出现疲劳的状况，所以孩子需要休息一下，这样孩子下午才能有经力学习。

4、午睡可以帮助孩子改善请绪

当孩子的请绪很不稳定的时候，孩子一不开心，就容易发脾气、大哭。其实午睡可以帮助孩子缓解紧张的请绪，改善心请，疏解压力。