午睡对孩子有什么好处(2)

如何哄孩子入睡

1、家长可以假装睡觉，引导孩子跟着学

孩子如果不想睡午觉，这个时候家长就不要动，可以把眼睛闭上假装已经睡着了。孩子发现没有人跟他玩了，自然就安静下来，一会儿就能睡着了。但是家长注意要装的像一点哦，孩子可是很聪明的。

2、家长可以给孩子讲故事，让孩子产生困意

家长用低缓的语气讲故事给孩子听，能让孩子产生困意，在家长讲故事的时候，可以让孩子闭着眼睛听，并且声音尽量的小，讲一些温暖的故事，而不是讲请节曲折的故事。

3、家长要注意孩子的午睡时间

孩子午睡的时间也是有一定讲究的，时间太长反而会让孩子晚上睡不着觉，时间太短那么久起不到午睡的效果。