孩子吃什么可以预防近视

富含维生素b的食物

视网膜里面储存大量的b族维生素，当身体缺乏b族维生素眼睛会不间断流眼泪、眼睛感觉疲劳、看东西很模糊、很害怕光源等问题。可以吃富含维生素b族维生素丰富多的豆类绿叶蔬菜，保证视网膜的正常代谢，防止眼睛出现红血丝。绿叶蔬菜里面含有大量的胡萝卜素钙钾等，增强眼部肌肉弹心，预防近视。