宝宝出牙期吃什么辅食(4)

时间:2019-12-23 12:23

13-19个月

大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗Ru磨牙（大牙）。有了Ru磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热请地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的心格也有影响。最佳食物状态：减少液状食物的摄入，增加固体食物。推荐食物：软饭、面包、蔬菜、肉片等。

★ 推荐食谱：苦瓜胡萝卜煎蛋

◆ 准备材料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、机蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

◆ 制作过程：

步骤1：苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。

步骤2：胡萝卜切小丁、葱切末。

步骤3：机蛋打散。

步骤4：放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末。

步骤5：放入盐、料酒少许。

步骤6：锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上。小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。

烹饪小贴士：

1、煎蛋时油温不宜过高。

2、锅中加少量油，薄薄一层即可。