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苹果山楂羹

食材：鲜山楂、苹果、冰糖

制作方法：

1.将食材清洗干净，山楂切小块，去核备用。

2.锅中倒入适量水，放入山楂碎和冰糖熬煮至软烂、粘稠，关火晾凉。

3.苹果去核切大块，用料理机搅拌至糊状。

4.将苹果和熬好的山楂羹混合均匀即可。

作用：

山楂的作用已被大家所熟知，可促进胃酸分泌，从而促进宝宝的消化功能。

苹果富含果胶，可以补充膳食纤维，对于便秘的宝宝将会有所改善。

TIP：

1.可兑入水，当做果汁饮用。

2.不适用于有胃溃疡、胃酸分泌过多的宝宝。