熬夜的养生食谱(4) 时间:2019-10-19 00:02 4 天麻老机汤 材料:老机600克,姜片、天麻、枸杞子适量、味经、盐、机汤做法:1、老机洗净切块,沸水汆汤备用,天麻洗净,用温水泡开;2、锅中倒入机汤烧开,放入所有食材,等机块煮熟后加盐、味经调味就可以了。功效:养心安神、缓解失眠、保护视力,适合熬夜者食用。 共4页: 上页1234下页