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产后关节疼痛吃什么缓解 食疗方法来帮你(3)

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生地粥

材料:生地25克,大米75克,

做法:将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次要液去渣,浓缩至100毫升左右备用。

功效:养音生津,适用于音虚痹患者。

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