首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

1

豆类

豆类可缓解烧心，有数据表明，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。

原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止胃部烧心。