三伏天驱寒养生食谱
时间:2019-10-18 23:54
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板栗羊脊骨汤食材：板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。 做法：除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。 适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。
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板栗羊脊骨汤食材：板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。 做法：除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。 适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。
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