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生蚝一天吃多少合适(3)

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生蚝吃多了会怎么样

胃肠道反应。

生蚝是一种海鲜食物,心质寒凉,如果食用过多,其寒气可能会刺机肠胃,从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状;另外生蚝中含有丰富的蛋白质成分,如果一次食用了大量的生蚝,可能胃部无法完全消化吸收,堆积在肠胃内,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

生蚝一天吃多少合适3


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