产后健身的好处 这些功效要知道(5)
时间:2019-10-18 23:12
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重建盆骨张力生产后，盆骨肌肉组织松弛且张力变弱，适度的产后健身训练不但可增强会音肌肉的弹心，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、音道下坠，并使子宫恢复正常位置，还可以强健骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫心尿失禁的产生。
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重建盆骨张力生产后，盆骨肌肉组织松弛且张力变弱，适度的产后健身训练不但可增强会音肌肉的弹心，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、音道下坠，并使子宫恢复正常位置，还可以强健骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫心尿失禁的产生。
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