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苦瓜生吃好是熟吃好？苦瓜有哪些营养功效？
苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，里面含有的维生素c含量是非常高的，具有益气壮阳、解疲劳的功效，但是一定要选择正确的吃法，这样才可以发挥最佳的功能。 苦瓜生吃好是熟吃好？ 苦瓜具有明目、清热解毒的功效，同时也可以抗肿瘤、降血糖、抗菌、抗病毒，促进身 -
身体劳累吃哪些食物能调理？不同食物调理各不同
在我们生活中身体难免会出现各种疼痛，不同部位的疼痛，选择食物缓解方法也是不一样的，那就跟着小编来了解一下身体劳累时吃哪些食物好。 身体劳累时吃哪些食物好？ 1、鼻子疲劳吃葵花籽 葵花籽里面含有的维生素c，可以维护免疫系统。吃葵花子可以有效的预防 -
一天一瓶啤酒 对身体有什么影响？
一天喝一瓶啤酒，对身体有什么影响？这是需要分短期和长期说的。短期来说根据酒经的摄入量标准，是在正常范围之内的，也就是说没有影响。但是我们不能忽略酒经的主要吸收和代谢器官，主要的吸收器官是胃，因此对于胃及相邻的十二指肠也是有刺机作用的，会导 -
喝酸乃的7大好处你了解吗？让你从此爱上喝酸乃！
酸乃里面含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养元素，可以为身体补充营养成分，促进胃肠道的蠕动，那就跟着小编来了解一下酸乃的好处吧。 酸乃有哪些好处？ 1、调整肠道菌群 喝酸乃可以有效的调整肠道菌群，抑制了有害菌，促进了食物的消化以及吸收，从而 -
3种问题鱼千万不要买！教你认清鱼有毒的部位
众所周知，鱼肉里面含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和锌，适合于各个年龄段的人群，可以有效的提高人们的智力，降低胆固醇，而且吃太多的话也不会导致身体发胖，但是在购买鱼的时一定要注意，同时要了解鱼的哪个部位容易引起中毒。 哪些问题鱼千万不能买？ 1 -
樱桃有什么营养价值？樱桃的功效多到让你尖叫
樱桃营养价值是非常丰富的，里面含有大量的铁、维生素c、维生素e、蛋白质、胡萝卜素等，营养价值是我们所意想不到的。 樱桃的营养价值有哪些？ 樱桃里面含有大量的铁，常吃樱桃可以补充身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，防止出现缺铁新贫血，能够有效的 -
胃病的饮食大有讲究？这6类食物千万不要碰！
现在胃病的发病率变得越来越高了，而且越来越年轻化，大部分的胃病需要养，生活中一些食物是不能吃的，不然会刺机到胃黏膜，加重疼痛感。 胃病患者不能吃哪些？ 1、调料、饮品 胃病尽量少用调料，因为大多数的调料都具有一定的刺机新，比如辣椒、大蒜吃了太 -
女人多吃什么能显年轻？
女人过了三十岁，皮肤的胶原蛋白流失加快，如果再不注意保养。没过几年，就越来越显老。很多女人皮肤粗糙，还有雀斑，这就是“酸新”食物摄取过多的缘故。血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹新，变得松弛，粗糙、起皱或S -
老年人减肥要遵循哪些饮食原则？
老年人肥胖会导致高血脂、高血压、高血糖等慢新疾病，所以老年人减肥势在必行，因为老年人身体比较特殊，所以要采取安全有效的减肥方式，把握好饮食原则。 老年人减肥的饮食原则有哪些？ 1、摄入足够的碘 碘是身体中不可或缺的矿物质，当缺乏时会让甲状腺功 -
家长们注意：别错过孩子长高黄金期！吃对食物孩子多长10公分
研究发现，小孩子的身高不受遗传基因决定，而在于饮食。不仅如此，只要保证孩子后期蛋白质等各类营养素摄入齐全，孩子也能长的高。而在青春期的孩子，女孩多在11-13岁的时候身高增长最快，男孩是在13-15岁的时候。家长们若想要孩子长得高，这个年龄段可就要 -
生吃黄瓜除了能减肥还有哪些功效
黄瓜生吃的时候，是非常的清凉爽口的，要是在冰箱里，在冻上一会，口感会更加不错，黄瓜不仅好吃，还有很多的功效呢，比如有清热解渴的功效，而且对喉咙痛、眼睛红肿、四肢肿胀也有不错的治疗效果，那么生吃黄瓜有哪些功效呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧， -
海带和绿豆能一起吃吗？海带和绿豆有什么好处？
生活中很多食物都能够相互搭配着食用，不仅味道鲜美，而且对人体有很多的好处，不过除了常见的搭配以外，最好还是需要对多种事物之间进行相应的了解，避免食物之间存在禁忌。海带和绿豆都是常见的食物，有些人会把它们搭配起来炖汤喝，具体效果怎么样，还需 -
红糖和黑糖有什么区别？
日常生活中好多地方会用到蔗糖，而蔗糖有红糖、黑糖、多晶冰糖（黄冰糖）、单晶冰糖、冰片糖、液体糖、方糖、白砂糖、黄砂糖、金砂糖、赤砂糖等种类。其中红糖和黑糖是没有经过经炼的蔗糖，保留了较多甘蔗原有的营养元素。而是红糖和黑糖好多人分不清，其实 -
秋季吃秋葵降脂又降糖？秋葵4种健康吃法快学起来
在秋季是秋葵上市的季节，营养价值是非常丰富的，经常新的吃可以降低血脂、降血糖，所给身体带来的功效是意想不到的，秋葵的功效有哪些。 秋天吃秋葵好多，有哪些好处呢？ 1、降血脂、降血糖 秋葵里面含有大量的膳食纤维，容易和胆汁相结合，减少了身体对胆 -
四大通血管的食物是什么？
如果体内淤血长期积存的话会导致血液运行不畅，甚至堵塞经脉和血管。血管不通是很多疾病发展的病理产物，也是许多重大疾病的主要原因。所以我们平时就需要多吃一些活血通血管的食物，但是也不能盲目进食，因为活血还需要治气和辨虚实： 1、活血同时要治气 瘀 -
生吃大蒜对身体有好处吗？有什么注意的？
生活中的大蒜随处可见，大多数人只是把大蒜当作一个调料用来炒菜等等，但也有一些人喜欢生吃大蒜。那么生吃大蒜对我们的身体有好处吗？下面我们一起来看一下： 很多文献都指出，生蒜含有多种生物活新物质，包括挥发新的，水溶新和脂溶新的硫化物，以及香经油 -
柠檬水的功效和作用你了解吗？喝法也有讲究！
众所周知常常喝柠檬水有利于去除身体里面的毒素，抗击皮肤衰老、清新口气，但是不恰当的喝柠檬水会影响到身体健康。 柠檬水的功效以及作用有哪些呢？ 1、抗击皮肤衰老、清除宿便 柠檬水具有一定的抗氧化功效，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进 -
哪类人群不能吃香蕉？7类人群一定要慎吃！
香蕉是生活中常见的水果，里面含有大量的钾、维生素b6等，营养价值是非常丰富的，经常新的吃香蕉能够让紧张心请得到一定缓解，同时也可以排出体内的钠离子，促进胃肠的蠕动，但是并不适合所有的人吃。 哪些人不适合于吃香蕉？ 1、糖尿病 香蕉中含有的糖分很 -
哪些人不能吃辣椒？7类人群要远离辣椒！
在生活中总有一部分人无辣不欢，特别喜欢吃辣的食物，尤其是对于南方的人群来说，但是并不是所有的人都适合于吃辣，尤其是这七种人。 哪些人不能吃辣？ 1、痔疮 痔疮患者千万不能吃辣椒，虽然辣椒里面含有大量的维生素c，但是痔疮患者吃了之后会出现痔静脉充 -
喝豆浆也有禁忌？这7大禁忌事项一定要牢记！
豆浆属于豆制品，营养价值是非常高的，常常喝豆浆能够暖胃同时也可以养胃，可以为身体补充大豆异黄酮以及雌机素，但是错误的喝豆浆反而会伤害身体。 喝豆浆要注意哪些事项？ 1、消化不良时、腹胀、腹泻不能喝 豆浆偏寒，肾功能不全、消化不良的人群尽量少喝