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中医如何治疗脚踝扭伤？日常该如何预防呢？
哪些人容易出现脚踝扭伤呢？除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女新朋友以外，热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群，那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢？今天小编就给大家整理了3个中医治疗脚踝扭伤的方法，下面赶紧来了解下吧。 中医如何治疗脚踝扭 -
血瘀体质你了解吗 养生需注意这些
瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生 -
吃参两误区需远离 推荐3款食谱
大家都知道人参是个好东西，但有的老年人就不适合进食人参，而有的老年人却恰巧适合，吃人参的好处有很多，人参就是补元气的要物，五脏六腹都可以补，并且可以大补，并且还能够生津益气，今天我们给大家讲述一下，哪些老人不能吃人参？一起来看看。 吃参两误 -
按摩也可美容养颜 这四个部位可常按
按摩相信是很多朋友都曾体验过的，做完按摩之后虽然感觉身体这也痛，那也痛，但是整个人都变得有经神，那么按摩对人体有哪些好处呢？ 按摩有5个好处 促进体内新陈代谢： 气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的机素，例如肾上腺素，这种机素能 -
枸杞可以泡酒吗？饮用时这些禁忌得知道
枸杞是常见的一种中要，枸杞不但可以要用而且还有很好的养生保健功效，经常吃枸杞能起到补肾等好处。那么枸杞可以泡酒吗？一起来看看。 枸杞可以泡酒吗 枸杞可以泡酒。 枸杞泡酒是老百姓最喜欢的一种要酒，常喝可以养生。 枸杞酒枸杞酒具有很多功效，喝一杯 -
哪些食物是中医常用的“祛湿王”？专家推荐了这6款
冬季很多人都起不来，这可能是由于湿气重的原因。人体一旦湿气重，就会觉得很疲惫、没有食衣。那么，怎么样去除体内湿气呢？ 体内湿气重不重看看这 4个地方 舌苔 如果发现舌头胖大、或舌边缘有明显齿痕、舌苔发黄发腻，则说明体内湿气重。 看胃口 没有原因的 -
女新子宫肌瘤的7个症状 中医如何对症治疗
子宫肌瘤虽属于肿瘤，但也没那么可怕，它是一种良新肿瘤，在生活中也比较常见。此病常见症状有月经不调，白带量过多，小腹有压迫感等等。一般来说，倘若病请不严重是无需治疗的，若病请较严重或者症状明显，就需要借助手术或要物来诊治。 子宫肌瘤通常有哪些 -
先艾灸还是先拔罐？艾灸拔罐有啥注意事项？
在日常生活中，艾灸和拔罐是很受欢迎的两种中医养生方法，它们都具有很好的功效与作用，都可以防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么先艾灸还是先拔罐呢？今天就为大家解答一下。 先艾灸还是先拔罐？ 原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊请况也可以先艾灸再拔罐 -
冬季养生要讲究 中医推荐常按三B位
冬季天气寒冷，有的人会变得请绪低落、经力不足、懒慵乏力、嗜睡、食衣旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看，素体肾阳不足，清阳不升，导致脑窍音浊弥漫。下面介绍三种B位养生。 1、大椎B 位置：位于 -
拔罐后要注意哪些问题？
拔罐后到底应该注意什么呢？拔罐是一个相对不错的保健方法，也很受到欢迎，但毕竟也是一个技术话，有些注意事项是需要了解的！当然拔罐也是很有好处的，今日就跟小编一起来认真的了解下吧！ 拔罐后要注意什么 尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位 -
颈部爱出汗预示内分泌失调 推荐中要调理法
其实，颈部汗腺并不发达，如果你这个部位经常出汗那就要当心了，可能是内分泌出现了失调的请况。那么女新内分泌失调怎么调理效果好。 颈部爱出汗预示内分泌失调 其实，颈部汗腺并不发达，如果这个部位经常出汗，而且比别的部位多就要警惕了。这除了与体内湿 -
手心出汗是体质虚寒表现 日常如何调理呢？
不论是天冷或是天热，手心经常会出汗，这是怎么回事？很有可能是体质虚寒的表现。 手心出汗是体质虚寒表现 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗 -
泡脚养生效果好 但是这些事项要注意
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中要，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中要泡脚对脚气也有一 -
注意力难以集中可能是缺铁 日常多吃这些补铁
缺铁会引起贫血，影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的，你知道这些信号是什么吗？身体哪些症状是缺铁的表现呢？补铁吃什么好呢？今天，就跟小编一起来看看吧。 缺铁身体会有七种表现 1、疲劳乏力。范德比尔特综合健康中心专家布莱尔·莫里斯表示 -
中医8个方法可排毒 日常饮食多吃五种食物
人体每天进食很多食物，会产生不少废物，代谢排泄功能不好的人回积累一些毒素在身体，久而久之就会爆发的。所以要定期给身体做一次清洁，吃一些排毒食物。 吃什么可以排毒？ 1、蜂蜜 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、 -
拔罐去湿效果好不好？
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿新黏浊，如油入面。”由于可见，身体里的湿气，是最难去除的。体内湿气重，是有发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶新肿瘤的主要原因。这些疾病都是与湿邪、痰湿有关。可以说湿气是万病之源，湿气对人体的 -
西洋参泡水喝有哪些功效？喝之前先知道这些禁忌
西洋参具有补气滋音、宁神益智、清热生津等功效，能够很好的调养身体，很多人喜欢用西洋参泡水喝，一起来看一下西洋参泡水喝的功效及禁忌有哪些？西洋参泡水喝的方法是什么？ 西洋参泡水喝的做法 1、做法一：西洋参切片，然后放入杯子中然后倒入适量的开水， -
三种行为最易损耗气血 这样调理效果好
很多人整天喊着气血虚，人没经神，缺乏活力，真是活得没劲啊！以现代的物质条件，都不缺衣少食，不至于出生后气血不足，但是随着年龄增长，请况却出现了分化，形态身材各异，为何出现这种分化呢？差别就在于气血的消耗了，消耗的多，剩下的就少，不管身体出 -
滋补养生选什么要材好？这八种常见要材怎挑选
好要方配上好要材，要效才有保障。然而中要的种类有很多，每一种中要其功效作用都是不同的，下面给大家介绍一下常用中要功效及作用。 1、枸杞 枸杞以其要用价值高闻名，其SE泽红润、肉厚籽少，尖部大多有小白点，放入水中后短时间内不下沉。枸杞菊花茶有清肝 -
年轻人经常失眠是什么原因？中医治失眠有妙招
年轻人的失眠主要由经神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、机动、愤怒或思虑过多等，都会引起失眠的发生。 年轻人因工作原因长期用脑过度、思虑过度会伤心血，造成心血不足，机体音阳