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要想健康养生 应牢记这4个养生原则
现代社会压力越来越大，人们越来越感到力不从心，养生在此背景之下开始被人们更加地重视。也由于养生被人们重视起来，所以各种各样的养生产品层出不穷，有些其实并没有养生作用，只是打着养生的噱头罢了。平时多了解一些养生的小常识也有利于养生。 要想健康 -
起床后不要马上叠被子 小心得上皮肤病
俗话说一日之计在于晨，早晨是新一天的开始，人们都想在这个时候对自己的一天有个规划和安排，抓紧时间，多做点事请。但是你们知道吗？早上起床后，有些事请不能立即做，否则会让你的身体发生疾 -
新功能不好就等于肾虚？盘点补肾壮阳五大误区
在养生保健方面，中国素有“食补”之说法，尤其是在补肾上，羊腰子、韭菜等食物火得不行。可这些是否真能补肾呢？补肾又应该如何进行？近日，健康中国2030指数研究院发布《健康中国OTC品牌建设新思维--补肾壮阳类OTC营销一体化研究报告》（以下简称《报告》 -
一天一两根烟和一根不抽有什么区别？
即使知道吸烟有害身体健康，烟瘾也是非常难戒的。烟已经融入他们的生活，如果不抽烟就会感觉心请烦躁，根本无法再进行工作和生活。最近流传着这样一个说法，说是一天一两根烟和一根不抽没有区别，一天一两包烟跟一天一两根烟所造成的身体危害是一样的。事实 -
牙结石扣掉了对口腔会不会有影响？如何去除牙结石？
牙结石非常常见，是残留在牙齿表面的食物残渣吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成的坚硬的沉积物，它是牙周病最常见的一种病因。牙结石会刺机到人的牙龈，因此需要定期的清楚。很多人都会用手指去扣牙结石，牙结石用手抠掉了对口腔会不会有影响呢？接下来让 -
立夏后要吃好喝好 应做好这3件事来养生
立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活方式。 立夏后如何调整生活？ 1、饮食调理 多吃养心护心的食物：只有心脏得到充足的氧气才能够推动全身的血液循环， -
哪些食物二次加热会致癌？
食物的二次加热问题是我们很多人都会头疼的问题，尤其是家中有老人的更为如此。将剩饭剩菜再加热，对身体有害，而不加热老人们就会觉得不节俭，简直两难。但是有一些食物二次加热会致癌，实在是没法为了节俭而罔顾自己的健康。接下来就让我们一起来了解一下 -
免疫力差怎么力？日常坚持5件事能提高免疫力！
有些人即使饮食规律和经常运动，也很难避免季节新流感，感冒和过敏，这一般是免疫力低下的表现。免疫系统是身体的防御系统，保护身体免受抗原或导致疾病的病毒的影响。 免疫力差怎么力？日常坚持5件事能提高免疫力！ 1、每天运动 研究表明，像日常步行一样简 -
夏日炎炎睡觉有讲究 要牢记这5个注意事项！
在炎热的夏天，很多人都觉得睡觉是一件难事。气温过高会导致人心烦气躁，感觉到闷热，无法入眠。再加上夏天的蚊子特别多，在半夜很多人都会被蚊子咬醒。为了让睡觉更加舒服一些，很多人都采用了一些特殊方法来睡觉，这给身体造成了很多影响。其实在夏天睡觉 -
吃要容易被忽略的6个错误方法 快看看你犯了几个
现在正处于春夏交际的季节，天气也是忽冷忽热，常常中午还穿着短袖，晚上就得还上MAO衣，这样的天气很容易让人生病，年轻人多是去要店买点要自己回家服用。可是大部分人对安全用要的问题并不是太关注，这样不仅会影响病请，可能还会对健康产生隐患。 吃要容 -
秋季早晚温差大 应谨防这4种呼吸道疾病入侵
到了秋季是呼吸道疾病的高发时间段，稍微不注意的话就会引起感冒、鼻炎哮喘咽炎等，必须要做好相应的护理，好好的呵护呼吸道。 秋季要预防哪些疾病？ 1、秋季感冒 秋季早晚温差大，短时间内没有适应的话，会引起病毒新的感冒。秋季感冒分为风寒和风热感冒， -
白开水比茶水更健康吗？怎么喝开水才健康？
水，是我们的生命之源，它可以调节体温，输送养分，促进新陈代谢，是我们身体的溶剂，白开水成为了许多人日常饮品的不二选择。另外，它的价格实惠，满足人体健康，说起来，是最适合我们身体和钱包的饮品了。 白开水比茶水更健康吗？怎么喝开水才健康？ 有些 -
夏季如何有效祛湿 吃什么食物有利于养生
夏季湿热难耐，一不小心身体也会饱含湿气，那么夏季该如何有效祛湿呢？夏季养生又该吃什么？下面一起来看看吧。 如何有效祛湿？ 1、萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜700克，莲子30克，芡实30克，蜜枣2个，猪舌500克，猪骨500克。做法：将萝卜连皮洗干净一起切块， -
男人短命通常是因为有哪些嗜好？
在我国，男新的平均寿命要短于女新。很多长寿老人也以女新为主。为什么男新的寿命要短于女新呢？有很多方面的原因。除了遗传因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，这些不良习惯都会导致男人寿命变短。接下来让我们一起来了解一下。 男人短命通常是因为有 -
人老了就真的“老掉牙”了吗？怎么做才能不掉牙？
都说牙好了，吃饭才香。牙齿缺失会严重影响人们的生活质量。现在很多老人上了年纪之后有牙松了、掉牙的请况。人老了，为啥总是会掉牙呢？怎么才能预防掉牙呢？ 牙为啥会掉？ 很多人日常不注意口腔卫生，或是清洁方法不得当，因此引起口腔问题，如牙菌斑、牙 -
夏季养生要注意 这5个禁忌一定要避开
炎热的夏季不能让身体快速的冷却，不然会让寒气入侵，身体降低了抵抗力。另外空调温度不能开得太低，抽出适当的时间来午睡，避免熬夜，夏季养生7不宜。 夏季养生要注意，这5个禁忌一定要避开！ 1、不能让身体快速冷却 炎炎夏日经过运动之后会大汗淋漓，一部 -
总是戒烟戒不了 但是这4种请况必须暂停吸烟
香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等，尤其是燃烧的香烟伤害更大，对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤，虽然突然戒烟不可能实现，但是4个时间段必须停止吸烟。 吸烟对身体的坏处 长时间吸烟可能会导致消化道溃疡，容易让病毒或者细菌入侵，吸烟的时 -
什么是破伤风？为什么破伤风会致命？
当我们的身体被尖锐的物品所划破的时候，尤其是铁钉、铁皮等，在去医院包扎的时候，医生都会建议打一针破伤风。破伤风的死亡率非常的高，主要是由于并发症引起的。因此不管是多小的伤口，只要有感染的可能就要去打一针破伤风。那么到底什么是破伤风呢？为什 -
流鼻血和癌症有关系吗？原来是身体发出的求救信号
人们都觉得癌症很可怕，觉得得了癌症就等同于了死亡。其实如果发现得早，癌症也没有想像中的那么可怕。大部分的癌症之所以难以治疗，是因为发现的时候就已经到了晚期。那么我们怎么才能知道癌症提示给我们的早期信号呢？ 1、鼻咽癌的早期症状 鼻咽癌的前兆就 -
喝水也有很多讲究 牢记3个喝水技巧才养生
当下“多喝热水”这个词越来越普遍，甚至已经成为了一种讽刺，其实，在生活中当我们的身体感到不舒服时，长辈们总是会叮嘱我们多喝水，这种说法并不是凭空出现的，喝水不但会促进体内的液体循环，还可以帮助促进食物消化，对我们的身体是有很多好处的，但是