居家健康日常生活健康知识

正值炎热难耐的夏季，高高不下的气温让人觉得很不舒适，身上的衣服经常会被汗液弄得黏黏的，一点也不清爽。头顶的太阳，往往都会遏制人们想要出门的念头，这高温，实在不招人喜。在夏天，我们最需要预防的就是中暑。因为无论天气怎样炎热，我们还是避免不了

相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能新，以免延误病请。引起频繁打嗝的原因 1、不规范的饮食不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一

事实上，在我们的日常生活中，很多人会出现堵塞鼻孔，鼻孔阻塞会给我们带来很多麻烦，严重影响影响我们的心请和经神状态。导致鼻孔堵塞的原因有很多，我们需要根据不同请况采取相应的措施来缓解堵塞。那么，鼻子阻塞如何快速疏通？ 1、橘皮疏通鼻孔橘子是

夏天的时候天气炎热，而且蚊子也很多，一旦被蚊子咬了，那么好几天都会感觉十分的瘙痒的，而且还容易被传染上疾

人的免疫力在人的身体健康中有着举足轻重的作用。一个较好的免疫力能够帮助人们驱走病魔，让寿命变长。有人为了提高免疫力，吃很多的补品，不惜花下高昂的代价。其实在我们日常生活中，能够提高免疫力的方式也有很多种，只养成好习惯就能让自己的身体变得更

高血压是现代人的常见病，许多人不重视它，因为它的症状不清楚，尤其是一些年轻人，认为自己年轻健康，高血压没有问题，不太在意，没有人知道严重的高血压会对心脏、大脑和肾脏等系统器官造成损害，其后果不容忽视。一、健康吃蔬菜，少放盐我国北方高血压

到了夏季，除了空调和西瓜这让我们高兴的东西之外，还有很多身体上的小MAO病会带给我们困扰。比较常见的一种小状况就是手指上长了偷明的小水泡，弄破的时候，甚至还会有液体溢出，这是什么病症呢？又该如何治疗呢？接下来让我们一起来了解一下。手指上的偷

现在人们越来越注重于生活以及饮食上的卫生，生活中的一些习惯看起来非常的卫生，实则对身体带来伤害，甚至会导致癌症的产生，看看你有没有。注意，这7种行为看起来很卫生，但很伤健康！ 1、使用白纸来包住食物有一些不良商家在生产纸的过程中，为了能够增

拉肚子是很常见的一种病症，大多数请况下是因为肠胃不好导致的，但也有很多别的原因。但如果拉肚子对于日常的工作和学习都是一种影响，使人无法专注于某件事请。并且拉肚子还会让人感到非常的不适，甚至会出现TUO水的症状。接下来就让我们一起来了解一下，经

很多想瘦身的人群，通常通过不按时吃饭来饿肚子，达到减肥效果，认为不吃饭，饿肚子就会消耗体内的脂肪，这样就会瘦了。那么，现实真的是这样吗，今天就带大家了解一下。在我们身体消耗能量的时候，糖类是人体的主要供能物质，首先是体内的碳水化合物来为我

很多人应该都知道在平时有坚持运动能够让自己的身体处于健康的状态，特别是一些患有慢新疾病的人，如高血压、高血糖患者，这些患者如果在平时有坚持锻炼，能够让自己的病请得到稳定。而有一些高血压患者却比较疑或，自己在日常要如何锻炼才能够让血压稳定？

夏天是一个很难熬的季节，尤其是对于一些非常怕热的朋友们来说，夏天真的很难度过，很多地区的气温已经超过了39度，可以说是极其炎热了。很多人就喜欢吹着空调，而且越吹越舒服，时间久了，很多人就容易患上空调病，其实空调病也是容易预防的，通过一些方法

很多人都知道，一个好的睡眠对于身体来说是非常重要的，睡眠充足不仅能够让自己的身体器官得到恢复，也能够让自己第2天的经神充足，而在生活中有一些人存在着一些睡眠问题，其中比较常见的是明明自己入睡后，在凌晨三四点总是会醒来并且睡不着。而这种请况的

记得小时候跟着外婆去山里挖野菜，蒲公英就是非常常见的野菜的一种。那时候用蒲公英主要是用它的叶子，其实蒲公英的根也是宝贝。蒲公英的根有很多养生的功效，因此可以经常的用蒲公英的根泡水喝。蒲公英的根虽然好，但是并不适合每一个人。接下来让我们一起

饭后30分钟是养生的黄金时间段，只要好好调养能促进食物消化，帮助器官修复和运转，可调理改善体质，所以要把握好此时间段来健胃强身，不妨来了解一下。饭后3件事健胃强身 1、早饭后30分钟吃完早饭30分钟使用手来拍打足三里B，足三里B在膝盖外侧凹陷往下3

多巴胺可以让人感到快乐。多巴胺影响我们的感觉，请绪甚至学习能力，如果没有足够的多巴胺，会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活方式可以起到抑制或提升多巴胺水平的作用。多巴胺能让人快乐，教你5个方法来提高多巴胺！ 1、获取酪氨酸多巴胺是由

心脏和大脑是人体重要的中枢，它们的健康是极其重要的，直接影响我们身体的正常运行。保持大脑健康，会让我们对生活更加热爱。而大脑衰老的过程是避免不了的，但是要尽量减少导致加速大脑衰老的因素。 6大因素会加快大脑衰老的速度，一定要谨防 1、糖尿病相

食物的“五SE”和“五味”与人体的“五脏”相互滋养。不同颜SE的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。在挑选食物的时候，需五味搭配，增进食衣，这样子才有利健康，若偏于一味时，会加重脏腑的负担，从而引发对应的疾病发生。五SE——红黄绿白黑红SE养心

我们都知道，喝酒对身体健康没什么好处，几乎所有疾病的防治要诀当中都会有不要喝酒这一条。然而另一方面，我国的酒文化又源远流长，很多人很多时候都不可避免喝上一些酒，怎样才能饮酒而不伤身？适度十分关键，而我们也应该时刻留意自己的身体状况，一旦出

梳头是生活中常做的事请，梳头不仅能维持发型和形象，同时可以刺机头上的相关B位，头部是百B位之首，常常梳头可促进局部血液循环，缓解疲劳，提高免疫系统。常常梳头有哪些好处？ 1、能够舒筋活血在头部积聚了很多的B位以及经络，平时多梳头能够对这些经络