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粗盐就是没有经过加工的盐，合理的使用粗盐能够达到美容养颜以及瘦身的功效，但是在使用时一定要把握好度，以免出现过敏反应。

如何合理的使用粗盐来减肥？

1、粗盐瘦腿方法

左右手分别拿着适量的粗盐，首先要端坐在地上，把脚抬高放在桌子上，把手里面的粗盐均匀涂抹在大腿和腿肚子上，双手握成拳头状，从脚跟沿着大腿肚子向大腿根部不断的揉捏，来来回回揉搓20次，一直按摩到局部发热为止，然后使用保鲜膜从脚跟开始包到大腿根部，10分钟左右把保鲜膜去除，最后使用温水冲洗大腿，这样能帮助瘦小腿肚子，让大腿肌肉变得更加紧致。

2、粗盐瘦颈部

把适量的粗盐和蜂蜜按照1：1的比例调拌均匀，使用手掌把调拌好的物质直接涂抹在肩颈和脖子部位，然后再使用湿MAO巾在颈部不停的按摩，这样能让颈部肌肉变得更加紧致，帮助塑造颈部的曲线。

3、粗盐瘦下巴

把双手手掌稍微沾点水，然后放在粗盐上按压粘在手掌心，双手手掌交替着在下巴涂抹20下左右，然后是用双手手背在下巴上进行推拿，使用保鲜膜把下巴包住，10分钟左右去除，然后使用温水冲洗干净，这样能消除双下巴。

4、粗盐瘦腹部

腹部的皮肤非常的娇嫩，腹壁脂肪很厚，涂抹适量粗盐之后，用力的一边按摩一边推拿，一直让局部发热为止，然后收腹，使用保鲜膜把腹部包裹30分钟之后，把保鲜膜去除，最后使用清水冲洗干净，这样能帮助消除腹部多余的脂肪。

5、粗盐瘦手臂

把手臂弯曲成直角，在手肘和腋窝之间涂抹适量的粗盐，用力的拍打20次左右，一直让局部拍打发热为止，然后使用拳头从腋窝到手肘来回的推动20次，最后使用温水冲洗干净，这样能让松弛的手臂变得更加紧致。

6、粗盐瘦脸的方法

把适当的粗盐拍打在脸上，准备好5条冰MAO巾和热MAO巾，先使用保鲜膜把整个脸部包住，一定要把嘴巴位置弄开帮助呼吸，先把热MAO巾敷一分钟，然后再使用冰MAO巾敷一分钟，交替着敷，最后去除保鲜膜，这样能消除脸部的水肿，适合于脸部水肿型的肥胖。

温馨提示

粗盐减肥的时候一定要注意，以免出现肌肤敏感。粗盐减肥能通过排汗的方式排出体内多余的水分，但是不能过度使用，不然引起皮肤的干燥和瘙痒。