绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆

绿豆虽小，但是功效很多，特别是夏天，很受欢迎。

绿豆功效有哪些？

1、绿豆某些病毒有着抑制，抗过敏的作用，可以清热解毒。

2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。

3、食衣不振，绿豆也可以增进食衣。

4、绿豆还可以降血脂。

绿豆功效多，但是也有一些小禁忌。

绿豆饮食禁忌

1、绿豆不适宜煮太久，同意破坏维生素，会降低清热解毒的功效。

2、身体虚寒的人不适宜吃绿豆，对身体有一定的损害。

在饮食上，绿豆的做法有很多，具体有哪些呢

绿豆食谱

1、海带绿豆汤

绿豆清水浸泡，海带切丝，加适量的水煮熟，加入糖即可。

2、百合绿豆汤

绿豆清水浸泡、百合剥开洗净，加适量的清水煮开，小火煮熟，加入糖即可。