偏头痛如何进行食疗快收藏这些偏头痛食疗方

偏头痛一般是发生在30岁左右的女新身上，尤其是处于月经期间，偏头痛会更加的严重，也有一部分人工作压力比较大、请绪比较暴躁而引起的偏头痛，可以通过食疗的方法来有效的减少偏头痛的发作。

偏头痛应该如何来食疗？

1、萝卜汤

需要500克的鲜白萝卜，把白萝卜洗干净切成块放在锅里面加入适量水，煮熟的时候就可以喝了，每天喝1到2次，萝卜汤具有消痰利气的功效，特别适合于风寒偏头痛引起的身体肥胖、咽喉多痰等症状。

2、天麻陈皮粥

偏头痛发作的时候如果出现了头痛、胸闷、痰多并且没有食衣感的患者，可以多喝天麻陈皮粥具有化痰健脾的功效，具体的做法是需要100克天麻，25克淮山要，20克桔子皮，150克的大米，把所有的材料全部放在锅里面熬成稀粥就可以了。

3、川穹煮机蛋

如果是因为身体受寒感冒而引起的偏头痛发作，可以吃川穹煮机蛋，具体的做法是需要两个机蛋，五个大葱，六克川穹全部放在水里，一直煮到机蛋熟了为止，每天吃一次就可以改善这种症状。

4、墨鱼鹌鹑蛋

一部分偏头痛患者疼痛在夜间发作比较明显、手足麻木、口唇发紫等，可以吃墨鱼鹌鹑蛋，需要60克的墨鱼，两个鹌鹑蛋一起放在锅里加入适量的水，用大火烧开之后再用小火，一直把墨鱼煮熟为止，鹌鹑蛋和鱼汤一起喝可以养血祛瘀，适合于这种症状。

5、天麻炖鱼头

需要一个大鲢鱼头，25克天麻，十克川穹和茯苓，把鱼头弄干净放在锅里面，加入以上要材用大火煮开之后再用小火炖熟，最后再加入适量的调料味就可以了。天麻炖鱼头特别适合于肝阳上亢而引起的偏头痛，尤其是对于偏头痛引起的头晕头痛、请绪机动患者。

6、猪肉夏枯草汤

需要50克的猪瘦肉，六克夏枯草，洗干净之后放在锅里面煮成汤，等汤熟了之后再放入适量的调料味就可以了，每天喝一次，连服用3到5次，可以缓解肝阳上亢而引起的偏头痛。

温馨提示

偏头痛患者尽量不要乱使用止痛要来止痛，可以通过以上的食疗方法来缓解，另外不能有太多的心理压力，要学会放松，多参加体育锻炼，提高身体的抵抗力，促进血液循环，不能做脑力劳动和重体力劳动，保持积极乐观的心态，保证每天八个小时的睡眠时间。