养成6个好习惯轻轻松松瘦小肚

大部分MM都有小肚腩的烦恼，虽然很羡慕别人有马甲线，但是想要练出来可没那么容易了，不过，建议妹子们还是先把肚子上的赘肉减掉吧!在日常生活中养成6个好习惯，小肚子自然而然就瘦了。

养成6个好习惯轻轻松松瘦小肚

早起先来一杯温开水

不管你有没有便秘的习惯，早晨喝一杯温开水清清肠子绝对有好处，毒素在体内堆积过多不容易导致小肚腩凸出，还会反映在脸上，长斑、长痘什么的都找上门了，如果可以的话，淡蜂蜜水或者柠檬水是最好的选择。

养成吸腹的好习惯

就算是瘦MM大多也有小肚腩的烦恼，久坐不运动很容易导致腹部肉肉松散。平时养成吸腹的好习惯，帮助锻炼腹部深层肌肉，对于紧致腹部炒鸡有效果哦!

睡前按摩腹部

睡前躺在床上别只顾着玩手机，伸出你的双手，以肚脐眼为中心，推拿式按摩腹部，可以有效减少脂肪堆积，促进肠道蠕动，坚持下来小肚子真的话变得越来越平坦。