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三式丰胸瑜伽 帮你塑造傲人上围(2)

三式丰胸瑜伽 帮你塑造傲人上围

丰胸瑜伽第二式

跪姿,大腿与小腿呈90度,身体向后仰,双手放在脚掌上,用力拉伸身体,使身体呈现弓式,这样不仅丰胸效果特别好,而且还能缓解疲劳。

三式丰胸瑜伽 帮你塑造傲人上围

丰胸瑜伽第三式

双腿跪姿,屁屁放置于两腿之间,身体后仰,双臂叠放于额头处,主要是拉伸上半身肌肉,加速血液循环,丰胸的同时还能瘦腰腹哦!


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