警惕7个让你腿部变粗的恶习！(2)

所谓假性腿粗

其实完全可防可治的，只要克服这7个恶习、就能还你又只又白的双腿。

警惕7个让你腿部变粗的恶习！

饭后马上坐下

久坐有三胖：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖，主要因为饭后，立即坐下会导致我们刚刚摄入的食物无法消化，食物堆积在身体内，不仅会引起消化不良的症状，还会造成赘肉堆积，效果特别明显，粗腿马上就会呈现。

跷二郎腿

如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

走路姿势

比如压着脚走路

双脚着地的时间会比提脚走路的人长、而踮着脚尖走、身体重量会全部压在脚尖上、不管是哪种方式时间长了、都会让小腿腿肚的肌肉越来越发达，渐渐就形成讨厌的萝卜腿。